アメリカでアラフィフ＆立ち仕事の私を地味に支えてくれている２種類のアイテムについて

こちらアメリカ・ケンタッキー州ルイビルも、

ほんの少しですが夏の暑さが和らいできて、

夜になると秋の虫の音が聴こえてくるようになりました。

8月から9月にかけてのこの季節は、

私にとってはどうも疲れが出やすい時期になるようで、

食事や睡眠は十分過ぎるほどとっているものの、

やはり外部からのプラスアルファのサポートが、

（残念ながら年齢的にも・涙）必要になってきました。

まずは今年からお世話になっているサプリメントから。

現在私は上記写真の２種類の乾燥スーパーフードを、

毎日１カプセルずつ摂取しています。

両者ともアメリカのAmazonにて購入したものです。

左の乾燥スーパーフードカプセルの中には、

何と３５種類以上の無農薬のスーパーフードが入っているそうです。

そのセレクションは、普段の食事では口にできないような、

とてもユニークなものばかりなので何気に重宝しています。

個人的には、これを飲むのと飲まないのでは、

体調及び気力に雲泥の差が発生します。

実は２週間ほど前、うっかり切らしてしまったのですが、

もうその週はずっと疲れて果てていて全くやる気がなく、

最終的には、今まで約2年ほぼ皆勤賞だった職場を、

とうとう当日欠勤してしまいました（汗）。

なので慌ててこれを再購入してまた摂取し始めたら無事に元気になれたので、

毎朝必ず、大好きなピンクグレープフルーツジュースと一緒に飲んでいます。

右の乾燥スーパーフードは、緑の植物を中心に構成された内容で、

麦の芽やアルファルファ等が入っている模様です。

私はこれだけだとあまり元気にはならないのですが、

普段の食事に不足している緑の野菜の成分を摂ることができそうな気がして、

前述の乾燥スーパーフードと足して計算すれば、

何とか「1日30品目」の理想目標をクリアできるかな、と思い、

これも毎朝１カプセルずつ摂取しています。

そしてもう一つのアイテムがこちら。

香りの良い茶葉を利用した冷たいお茶のボトルです。

今回は里帰り時に日本から持ってきたフォションのアップルティーと、

近所のスーパーで購入したジャスミンティーを使用してみました。

この冷たいお茶のアイデアは、いつもお世話になっているブロガーさんが、

「水出し紅茶」を楽しんでいるのを読み、それを真似っこしたものです。←しましまさんありがとう！

いやー、冷蔵庫に香りの良い冷たいお茶を仕込んでおくことで、

こんなにもアラフィフの荒れた心を癒してくれるとは思ってもみませんでした（笑）！

このお茶のおかげで、毎日呑まずにはいられなかったお酒の量を、

ほんの少しだけ減らすことができています（笑）。

特に週末にお酒を呑まなくても大丈夫になってきたのは本当によかったです。

私はお茶関係の中ではジャスミンティーが一番好きなのですが、

ジャスミンティーはだいぶ前に、見切り品コーナーで、

定価の半額になっていたものを使ったので、

得した気分も合わせ、大変美味しく頂けました（笑）。

我が家のお茶＆コーヒー関係のストックです。

ポーランド人の夫もお茶が大好きなので、

今まで両者で買いまくってきたのがまだ山のように残っています。

このコロナ禍で旅行も買い物もほとんど行けなくなったので、

この機会に自宅で美味しいお茶を堪能しながら、

ため込んでおいたストックを順調に減らしていきたいと思います。